Regelmäßige Auszeiten sind wichtig für die Gesundheit. Sommerferien und Urlaub ist entspannend und erholsam. Achtsamkeit, heute ein sehr oft gebrauchtes Wort, kann uns Zugang zu einem entspannten Urlaub ermöglichen. Achtsamkeit ist eine besondere Form der Aufmerksamkeit, die auf die Gegenwart gerichtet ist. Achtsamkeit zu üben bedeutet immer und immer wieder zu versuchen, im „Hier und Jetzt“ zu sein. Eckhart Tolle hat es wunderbar wie folgt ausgedrückt: „Wo immer du bist, sei ganz dort.“ Achtsamkeit üben heißt auch zu versuchen, den jetzigen Augenblick und die damit verbundenen Erlebnisse mit offener Haltung anzunehmen. Sei bitte da, wo du gerade bist, ganz lebendig, ganz präsent. Darüber hinaus brauchst du überhaupt nichts zu tun. Präsenz bedeutet: Du bist mit deiner ganzen Person bei der Sache, die für dich wertvoll genug ist, um deine Zeit dafür zu verwenden. Du bist in den Ferien, du bist im Urlaub, genieße diese Auszeit. Mutter Theresa hat das wunderbar zum Ausdruck gebracht: „Sei in diesem Moment glücklich, das ist genug. Wir brauchen nicht mehr, als diesen Moment.“ Eine gute Art zu leben besteht darin, jede Minute als unwiederholbares Wunder zu akzeptieren. Kannst du gerade diesen Augenblick des Urlaubes genießen.
Zum Schluss noch ein Gedanke von der Bibel: „Auch wenn Gott einem Menschen Reichtum und viele Güter gegeben hat, und der Mensch diese aus der Hand Gottes annehmen und sich trotz seiner Mühe daran freuen kann, ist es ein Geschenk Gottes“ (Kohelet 5,19)
P. Mathew Kozhuppakalam msfs, Dekan
